問題提起： 現代社会では物質的な豊かさや情報の過剰が当たり前とされていますが、その一方で多くの人々がストレスや不満を抱えています。生活が複雑化し、心の余裕や幸福感が減少しているのです。 記事を読んで分かること： 本記事では、シンプルライフの始…

稲垣えみ子著「魂の退社」は、2016年に出版されたエッセイです。稲垣さんは、朝日新聞社で30年以上記者として活躍した後、2015年に退職しました。本書では、稲垣さんがなぜ退職したのか、退職後の生活はどうなっているのか、そして退職について思うことを綴…

稲垣えみ子著「寂しい生活」は、2017年に出版されたエッセイです。前作「魂の退社」で会社を退職し、一人暮らしを始めた著者のその後の生活を描いています。 著者は、会社を退職した後、掃除機や電子レンジ、冷蔵庫などの家電製品を捨て、電気代月150円の生…

インデックス投資について理解しているだろうか？将来の投資戦略において、インデックス投資は重要な要素となる可能性があります。 この記事では、インデックス投資の基本的な仕組みや特徴、選び方や評価指標、リスクとリターンの関係性、ポートフォリオ構築…

今日の現代社会では、ますます多くの人々がシンプルで持続可能な生活に興味を持っています。ジョシュア・ベッカーの著書「より少ない家大全」は、このトレンドに対応するための実践的なガイドとなることで知られています。本書は、物質的な豊かさよりも心の…

はじめに 近年、ストレスや効率主義が支配する社会で、私たちは快適さや便利さを追求する傾向があります。しかし、川上浩司氏の著書『不便益という発想~ごめんなさい、もしあなたがちょっとでも行き詰まりを感じているなら、不便をとり入れてみてはどうです…

【シンプルライフの始め方】 シンプルライフを実現するためには、ミニマリストとしての意識改革が重要です。ミニマリストの考え方は、物に依存せずに本質的な幸福を見つけることを目指します。物の断捨離はその第一歩であり、物理的なモノだけでなく、心の中…

こんにちは！私は引き続きミニマリストな生活を送っています。ミニマリストとは、物質的な所有物を最小限に抑え、シンプルで自由な暮らしを追求する人たちのことを指します。私自身もその考え方に共感し、日々の生活に取り入れています。 そして、最近私が取…

目次 はじめに 経済的なメリット 感情的なメリット 物理的なメリット 環境的なメリット 社会的なメリット まとめ １．はじめに 人生をシンプルにする方法をお探しなら、ミニマリズムは検討すべきライフスタイルのひとつです。ミニマリズムとは、より少ないも…

「使わないレジャー用品が家を占拠していませんか？」ここ数年は健康志向やキャンプブームなども相まって、実はこのような状況に悩んでいる人も多いでしょう。季節ごとに必要なレジャー用品を購入してしまい、結果的に使わないまま放置されることは少なくあ…

最近、シンプルな生活スタイルが注目されています。小川糸の『これだけで、幸せ 小川糸の少なく暮らす29カ条』は、シンプリスト（シンプルライフを実践する人々）にとっての貴重なガイドとなる一冊です。本記事では、初心者にもわかりやすく、この本の内容と…

ドミニック・ホーロー氏の著書「捨てる贅沢」は、現代社会におけるミニマリズムの考え方について深く掘り下げた書籍です。この書評では、ホーロー氏が提案する新しいライフスタイルへの視点や、捨てることの意味について詳しく解説します。彼女の洞察力に基…

現代社会では、忙しさやストレスが私たちの日常生活を支配しています。そんな中、私たちの心と生活を整え、より充実した人生を送るための方法として、禅の学びが注目されています。禅の教えは、心の平穏や内面の成長を追求する哲学であり、ライフハックとし…

「禅、シンプル生活のすすめ」は、ミニマリストやシンプルライフを実践する人にとって、必読の書であると私は思います。 この本は、著者の枡野俊明氏が、禅の思想とシンプルライフの考え方を結びつけ、生き方や暮らし方について語ったものです。 まず、禅の…

ミニマリストという言葉や考え方がここ最近も注目を集めています。シンプルで控えめな生活スタイルを実践する人々は、物質的な豊かさよりも、時間や自由に価値を見出しています。しかし、ミニマリストになりたいと思っている人たちの中には、まだ「モノ」を…

食費は生活に欠かせないものですが、家計を圧迫する要因の一つでもあります。そこで、今回はミニマリストである私が実践している究極の節約ライフハック、食費を半分以下にする方法をご紹介します。 １６時間断食を取り入れて１日の食事回数は１食から１.５…

ミニマリストという言葉はちょっと前まではマイナーなものでしたが、ここ数年で世間一般にもだいぶ浸透してきた感があります。ミニマリストとは、最低限の物しか所有しない生活をしている人たちのことを指します。彼らは、不必要なモノを持たないことで、心…

資産形成は、将来の不安を減らし、安心した生活を送るために欠かせないものです。しかし、中々手をつけるのは難しく、何から始めたらいいのか分からないという人も多いでしょう。そこで、本記事ではライフハック的な視点から、つみたてNISAと分散投資を組み…

現代社会では、私たちは数多くのサブスクリプションサービスに誘惑されています。Netflix、Spotify、Apple Music、Amazon Primeなど、私たちの生活を便利にするためのサービスがあります。しかし、これらのサービスは本当に必要なのでしょうか？ミニマリスト…

こんにちは、みなさん。今回は、究極のライフハックについてお話ししたいと思います。それは、「ミニマリストになること」です。 ミニマリストとは、物を最小限に抑え、シンプルな生活を送る人のことを指します。そして、そのシンプルな生活によって、自由を…

「ぼくたちに、もうモノは必要ない。断捨離からミニマリストへ」は、佐々木典士氏が自身のミニマリストへの転身体験をもとに書かれた本である。本書は、モノを減らして自分自身を軽くすることが、自分自身や家族の幸せにつながるという、新しい生き方を提案…

私は数ヶ月前からミニマリストになることを意識しはじめました。そのために、体の健康維持も大切だと考え、１６時間断食を始めました。そして、８ヶ月間断食を継続した結果、多くの利益を得ることができました。以下では、その利益と、１６時間断食を継続で…

ミニマリストとは、物やお金に依存せず、必要最低限のもので生活する人々を指します。彼らは、過剰な物や無駄な支出を避け、生活をシンプルにすることで、心身ともに健康で自由な生活を送ることを目指しています。 しかし、一方で、多くの人は貯金をすること…

カフェインは私たちの日常生活に欠かせない刺激物質の一つですが、実はその摂取量によっては健康に悪影響を与えることがあります。私自身、長年にわたってコーヒーや紅茶を中心としたカフェイン飲料を摂取していましたが、最近、その摂取をやめることで健康…

老後の資金が足りないと思っている方は多いかもしれません。年金や貯蓄が将来的にどれだけ必要になるか、不安に感じることもあるでしょう。しかし、人生は予測できないものです。いくつまで生きるか、どんな病気にかかるか、どんな出会いや別れがあるか、誰…

ミニマリストの私は、1年間、間欠的ファスティング、半日断食、16時間断食を実践しました。その結果、体重が10キロ以上減少し、健康にも良い影響があることを実感しました。今回は、私の体験をもとに、この方法の効果や理由について詳しくご紹介します。 ま…

ミニマリストの視点から見た、お金の掛からない娯楽について紹介します。ミニマリストとは、所有するものを最小限に抑え、必要最低限のものだけを持つことを目指す人々のことを指します。この考え方を応用すると、お金をかけずに楽しめる娯楽を見つけること…

ベーシックインカムは、政府が全ての市民に一定の金額を定期的に給付する制度です。現在、国家単位で正式に導入された国はありませんが、実験的に導入する国や地域が増えています。以下にその一例を紹介します。 フィンランドでは、2017年から2年間、失業者2…

プレイステーション３（以下、PS3）は現役モデルとしてまだまだ遊べるゲーム機であり、おもしろいゲームタイトルも豊富に揃っています。 まず、ソニーが販売しているPS3の遊べるゲームソフトは1800作品以上あります。PS3でしかプレイできない名作タイトルの…

サブスクリプション（サブスク）サービスは、毎月定期的に料金を支払い、サービスやコンテンツを利用できるものです。最近では、音楽ストリーミングサービスや映画やテレビ番組の視聴サービス、食品宅配サービスなど、多岐にわたるサブスクサービスが増えて…