近年、自分の働き方に対する意識が高まり、フリーランスやノマドワーカーが増加しています。しかし、自分で自分のスケジュールを管理しなければならないことや、移動中に作業をするなどの環境的な問題があります。そこで、本記事では、自分らしく生きるノマ…

私は数ヶ月前からミニマリストになることを意識しはじめました。そのために、体の健康維持も大切だと考え、１６時間断食を始めました。そして、８ヶ月間断食を継続した結果、多くの利益を得ることができました。以下では、その利益と、１６時間断食を継続で…