2023-04-11から1日間の記事一覧
ミニマリストの私は、1年間、間欠的ファスティング、半日断食、16時間断食を実践しました。その結果、体重が10キロ以上減少し、健康にも良い影響があることを実感しました。今回は、私の体験をもとに、この方法の効果や理由について詳しくご紹介します。 ま…
ミニマリストの私は、1年間、間欠的ファスティング、半日断食、16時間断食を実践しました。その結果、体重が10キロ以上減少し、健康にも良い影響があることを実感しました。今回は、私の体験をもとに、この方法の効果や理由について詳しくご紹介します。 ま…